Yama e Niyama

Yama e Niyama. Dove inizia lo yoga? Se analizzi cosa sta succedendo ora, capisci che viviamo in un tempo magnifico, dove il livello di consapevolezza della vita è sempre più popolare. Molti dei nostri contemporanei stanno iniziando a “guardarsi intorno”, chiedendosi le giuste domande. Questo tipo di riflessioni non ti porteranno però alla realizzazione del…

Leggi di più

La meditazione di Osho: i Tamburi Ridenti

Meditazione osho torino chieri cambiano poirino

 I TAMBURI RIDENTI (Laughing Drums) – Danza, Musica e Celebrazione (Laughing Drums)Se non si utilizza una vita normale come un metodo di meditazione, la meditazione diventerà una sorta di fuga dalla realtà. Osho E’ una musica africana festosa. Eccitanti ritmi di tamburi si susseguono per fare muovere il  vostro corpo. “Laughing DRUMS” – è il…

Leggi di più

Chaturanga Dandasana: la posizione del bastone a terra

 Chaturanga Dandasana, la posizione del bastone a terra  Significato di Chaturanga Dandasana In Sanscrito, chatur significa “quattro”, anga “ramo” o “braccio” e danda significa “bastone”, riferito alla colonna vertebrale, vista come il “bastone” di sostegno del corpo. Questa asana pertanto può essere tradotta come la “posizione del bastone a quattro braccia”, ma è più comunemente conosciuta come…

Leggi di più

JALA NETI – pulizia del naso e i seni nasali

Jala Neti è una delle SEI SHATKARMA O I SEI PROCEDIMENTI PURIFICATORI, la pratica  che consente di pulire le cavità nasali attraverso il passaggio di un flusso di acqua salata. L’acqua, passando nelle seni nasali, permette di liberare le vie respiratorie consentendo lo svolgimento di molte pratiche dello yoga e il mantenimento di uno stato…

Leggi di più

Supta Matsiendrasana – una delle migliori posizioni di Yoga contro il mal di testa

La posizione distesa di Matsyendra oppure posizione di mezza torsione supina.   In sanscrito, supta significa “disteso”, “reclinato” e Matsyendra è il nome di uno dei leggendari yogi della tradizione antica, allievo diretto del dio Shiva. Questa posizione pertanto si può tradurre come “la posizione reclinata di Matsyendra”.   La torsione stimola tutti i muscoli…

Leggi di più

Iscrizioni stagione 2017-2018 Yoga Contemporaneo

Informazioni per le iscrizioni del corsi di Yoga e Meditazione a Torino, Chieri, Poirino e Cambiano. Scegli abbonamento annuale e riceverai uno sconto fino 30%   I nostri corsi 2017-2018: YOGA per principianti YOGA CONTEMPORANEO YOGA NIDRA (rilassamento profondo giudato) YOGA in DUE (stretching) YOGA-TERAPIA (posturale) SUKSHMA VYAYAMA (tonificazione articolare) YOGA PER TERZA ETA’  over…

Leggi di più

Il digiuno di un giorno

Digiunare per un giorno: una pratica sana per il corpo La pratica del digiuno è un ottimo strumento per l’auto-miglioramento. Può essere sviluppato a livello di corpo, coscienza e anima. Naturalmente, non basta semplicemente rinunciare al cibo e continuare a condurre la vita sociale. La cosa più importante nella pratica è la consapevolezza. Dobbiamo capire…

Leggi di più

Il Saluto al Sole o Surya Namaskar

Surya Namaskar – Il Saluto al Sole Surya Namaskar o “il saluto al sole” è molto popolare tra chi pratica lo yoga. Praticarlo regolarmente migliora la salute fisica, aumenta la forza, e produce energia nel corpo. Ma non solo: si crede che Surya Namaskar prepare la persona per il risveglio spirituale in quanto contiene tutte…

Leggi di più

Il trattamento energetico Bars: il massaggio alla testa che cambia il modo di vivere…

Domenica 14 maggio l’Associazione Yoga Contemporaneo partecipera al festival “PINO IN BEN-ESSERE” a Pino Torinese. I nostri operatori proporanno a tuti quelli che desiderano provarlo un trattamento BARS (massaggio energetico). L’evento comincera alle ore 9-00  presso auditorium del centro polifunzionale a Pino Torinese Via Folis, 9. Cosa sono i BARS®? I BARS sono“barre di energia”…

Leggi di più