Il Saluto al Sole o Surya Namaskar

Surya Namaskar – Il Saluto al Sole Surya Namaskar o “il saluto al sole” è molto popolare tra chi pratica lo yoga. Praticarlo regolarmente migliora la salute fisica, aumenta la forza, e produce energia nel corpo. Ma non solo: si crede che Surya Namaskar prepare la persona per il risveglio spirituale in quanto contiene tutte…

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RESPIRAZIONE KAPALABHATI DI PURIFICAZIONE: Il respiro che detossica, rilassa e purifica

Non è “il respiro di fuoco”! Questa respirazione spesso in rete la troverete collegata alla respirazione di fuoco. In realtà il respiro di fuoco è un’altra tecnica, chiamata anche Agnisara – Dhauti  o essenza di fuoco. Indice: 1-     Premessa 2-     Cos’è Kapalabhati 3-     Come si fa Kapalabhati 4-     Benefici 5-     Controindicazioni 6-     Approfondimenti 7-     Conclusioni…

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RITIRO AL MARE – Domenica 9 aprile 2017

YOGA AL MARE E CAMMINATA CONSAPEVOLE Nell’azzurro mare e la verde pineta ligure una via per riscoprire la bellezza che esiste in ciascuno di noi. Un viaggio fra antichi e moderni metodi di yoga e consapevolezza, combinando respirazione, camminata, meditazione e esercizi vari…. PROGRAMMA: Ritrovo alle 10:00 a Finale Ligure. YOGA AL MARE (Yoga sulla…

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Lezione di Yoga aperta a tutti, 14 aprile

Vi invitiamo a partecipare alle lezioni di yoga aperte a tutti ! Vi aspettiamo il il 14 aprile alle h. 20:00 all’ Ex-Mattatoio di Chieri. L’evento è gratuito. Occorre avere il tappetino, una copertina, e una bottiglia d’acqua. Vestirsi comodi. Per info e prenotazioni: tel e WA 335474980, e-mail: chieri.yoga@gmail.com Perchè si pratica lo yoga?…

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Trekking Yogando 25-26 febbraio 2017

L’Associazione Yoga Contemporaneo propone un WEEKEND AL MARE (per chi non potesse anche un giorno solo) PROGRAMMA: 1° giorno GIORNATA AL MARE. YOGA SULLA SPIAGGIA E MEDITAZIONE, WORKSHOP SUGLI ” SHATKARMA”. Pernottamento con cena e colazione presso b&b locale. 2° giorno CAMMINATA CONSAPEVOLE Verezzi – Finalborgo: il Sentiero Natura. Durata: 3 ore. Dislivello: 180 m…

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Yoga al Lago Nero di Malciaussia: il racconto di un’allievo yogi.

Alzarsi alla mattina presto non è facile specie dopo aver dormito poche ore. Siamo la metà dei partecipanti rispetto alla volta precedente. Ma è un fatto comunque positivo perché favorisce la condivisione tra gli occupanti della stessa vettura. La strada è lunga ma la condivisione la fa’ sembrare minore. Dopo un’ interminabile serie di curve…

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