Il tappetino da yoga

L’importanza del giusto tappetino da yoga Yoga Contemporaneo consiglia il tappetino da yoga in PVC con una superficie antiscivolo. Il materiale è particolarmente sottile, flessibile e assorbente. Garantiamo un’assoluta durata e funzionalità. Questo tappetino da yoga è certificato seguendo gli stretti standard OKO-TEX Standard. E’ un materassino robusto, leggero e piccolo, comodo anche da portare…

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Yoga Mattutino

“Ogni mattina rinasciamo. Quello che facciamo oggi è la cosa più importante.” Per chi: lezioni per principianti e non. Il complesso di esercizi è scelto per un lavoro morbido e profondo di tutto l’organismo. Pratiche: pratica intensiva di asana dell’hatha yoga vinyasa – sequenze di asana sincronizzate con la respirazione esercizi per muscoli e articolazioni…

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YOGA NIDRA – Rilassamento Profondo

Yoga Nidra è una pratica potente che deriva dal Tantra, nella quale si impara a rilassarsi consciamente. La parola Yoga significa “unione” e Nidra “sonno”. Durante la pratica si appare addormentati, ma la consapevolezza lavora ad un livello più profondo, nello stadio intermedio tra il sonno e la veglia, il contatto con la dimensione subconscia…

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OSHO Mystic Rose Meditation

Questa Meditazione terapeutica di Osho è stata definita come una delle più importanti meditazioni create dopo la Vipassana. Il potere curativo della risata, del pianto e del silenzio. “La Mystic Rose è composta da tre fasi, ognuna delle quali ha un obiettivo specifico: eliminare tutto il veleno dal tuo essere, veleno che ti è stato…

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Yama e Niyama

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Yama e Niyama. Dove inizia lo yoga? Se analizzi cosa sta succedendo ora, capisci che viviamo in un tempo magnifico, dove il livello di consapevolezza della vita è sempre più popolare. Molti dei nostri contemporanei stanno iniziando a “guardarsi intorno”, chiedendosi le giuste domande. Questo tipo di riflessioni non ti porteranno però alla realizzazione del…

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Yoga & Trekking – Alla scoperta delle cascate e dei dolmen

CAMMINATA CONSAPEVOLE NELLE ALPI GRAIE (le cascate di Groscavallo e dolmen del Colombin) 🌿🙏☀ Un viaggio fra antichi e moderni metodi di yoga e consapevolezza, combinando respirazione, camminata, meditazione, presenza e esercizi vari…. PROGRAMMA: Ritrovo alle 09:00-9:30 a Forno Alpi Graie. YOGA in quota. CAMMINATA CONSAPEVOLE in zona Colombin. Durata: 3-4 ore circa. E’ possibile…

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Camminata del Pellegrino: il ritiro tra mare e monti

CAMMINATA IN CONSAPEVOLEZZA, combiniamo respirazione, camminata e meditazione. Camminare in consapevolezza è una cosa che possiamo imparare tutti. È magnifico sentire di essere vivi a camminare su questo bellissimo pianeta. Molti di noi hanno l’abitudine di correre, incapaci di vivere a fondo nel qui e ora. Se camminiamo soltanto per arrivare da qualche altra parta…

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