RESPIRAZIONE KAPALABHATI DI PURIFICAZIONE: Il respiro che detossica, rilassa e purifica

Non è “il respiro di fuoco”! Questa respirazione spesso in rete la troverete collegata alla respirazione di fuoco. In realtà il respiro di fuoco è un’altra tecnica, chiamata anche Agnisara – Dhauti  o essenza di fuoco. Indice: 1-     Premessa 2-     Cos’è Kapalabhati 3-     Come si fa Kapalabhati 4-     Benefici 5-     Controindicazioni 6-     Approfondimenti 7-     Conclusioni…

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Camminata del Pellegrino: il ritiro tra mare e monti

CAMMINATA IN CONSAPEVOLEZZA, combiniamo respirazione, camminata e meditazione. Camminare in consapevolezza è una cosa che possiamo imparare tutti. È magnifico sentire di essere vivi a camminare su questo bellissimo pianeta. Molti di noi hanno l’abitudine di correre, incapaci di vivere a fondo nel qui e ora. Se camminiamo soltanto per arrivare da qualche altra parta…

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