Perché è importante praticare yoga scalzi

Spesso mi accorgo di come le persone che praticano yoga da poco tempo facciano fatica a togliere i calzini per la lezione. Può sembrare un gesto poco importante ma, in realtà, per la pratica yoga è basilare. Prima di tutto è un modo per tornare più liberi e selvaggi diciamo, senza le costrizioni che ogni…

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Il mala e la Meditazione

Il mala è un’arca di energie ed è un oggetto insostituibile nella pratica. Il principale strumento per la lettura corretta e spirituale dei mantra è il MALA. La coscienza sovraccaricata dalle informazioni della vita odierna ha bisogno di essere purificata attraverso la meditazione, e il mala la favorisce in maniera più efficace possibile. Più profondamente…

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Il nettalingua

Desiderate avere una bella lingua? Senza placca e batteri? Usate il nettalingua! Non tutti sanno che la pulizia della lingua è una parte integrante dell’igiene orale e spazzolare la lingua deve essere ancora più importante di spazzolare i denti. La pulizia dei soli denti non è completamente efficace. Si consiglia di pulire la superficie della…

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Il tappetino da yoga

L’importanza del giusto tappetino da yoga Yoga Contemporaneo consiglia il tappetino da yoga in PVC con una superficie antiscivolo. Il materiale è particolarmente sottile, flessibile e assorbente. Garantiamo un’assoluta durata e funzionalità. Questo tappetino da yoga è certificato seguendo gli stretti standard OKO-TEX Standard. E’ un materassino robusto, leggero e piccolo, comodo anche da portare…

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Yoga Terapia – lezioni individuali e di gruppo

Senza salute non è possibile ragiungere né l’armonia spirituale né un bel corpo. È per questo che negli ultimi anni è aumentato così tanto l’interesse per lo Yogaterapia. Lo Yoga Terapia è una pratica che combina tutti i metodi di guarigione e di riabilitazione dello yoga con altre pratiche, ed è usata per trattare e…

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Oli essenziali favorevoli all’aura della Donna

È ben noto che nei tempi vedici venivano usati oli aromatici, ma nei tempi più vicini ai nostri, la gente ha cominciato ad usare il profumo, anche se dal punto di vista della scienza vedica su bellezza e salute i profumi sono sconsigliati da usare visto che contengono alcol. L’applicazione sulla nostra pelle di alcol…

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Siete alla ricerca di regali? Lo YOGA come dono prezioso!

Il Natale e il nuovo 2018 sono alle porte. Oggi 21 dicembre, data in cui avviene il solstizio d’inverno, andiamo incontro alla notte più lunga dell’anno e da domani le ore di buio andranno a diminuire  per fare spazio a quelle di luce  fino al solstizio estivo. Questo periodo, nella cultura Cristiana e in tante tradizioni,…

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Yama e Niyama

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Yama e Niyama. Dove inizia lo yoga? Se analizzi cosa sta succedendo ora, capisci che viviamo in un tempo magnifico, dove il livello di consapevolezza della vita è sempre più popolare. Molti dei nostri contemporanei stanno iniziando a “guardarsi intorno”, chiedendosi le giuste domande. Questo tipo di riflessioni non ti porteranno però alla realizzazione del…

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Chaturanga Dandasana: la posizione del bastone a terra

 Chaturanga Dandasana, la posizione del bastone a terra  Significato di Chaturanga Dandasana In Sanscrito, chatur significa “quattro”, anga “ramo” o “braccio” e danda significa “bastone”, riferito alla colonna vertebrale, vista come il “bastone” di sostegno del corpo. Questa asana pertanto può essere tradotta come la “posizione del bastone a quattro braccia”, ma è più comunemente conosciuta come…

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Yoga & Trekking – Alla scoperta delle cascate e dei dolmen

CAMMINATA CONSAPEVOLE NELLE ALPI GRAIE (le cascate di Groscavallo e dolmen del Colombin) 🌿🙏☀ Un viaggio fra antichi e moderni metodi di yoga e consapevolezza, combinando respirazione, camminata, meditazione, presenza e esercizi vari…. PROGRAMMA: Ritrovo alle 09:00-9:30 a Forno Alpi Graie. YOGA in quota. CAMMINATA CONSAPEVOLE in zona Colombin. Durata: 3-4 ore circa. E’ possibile…

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