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Tag: yoga

Camminata del Pellegrino: il ritiro tra mare e monti

December 29, 2016
RITIRI

CAMMINATA IN CONSAPEVOLEZZA, combiniamo respirazione, camminata e meditazione. Camminare in consapevolezza è una cosa che possiamo imparare tutti. È magnifico sentire di essere vivi a camminare su questo bellissimo pianeta. Molti di noi hanno l’abitudine di correre, incapaci di vivere a fondo nel qui e ora. Se camminiamo soltanto per arrivare da qualche altra parta […]

Yoga al Lago Nero di Malciaussia: il racconto di un’allievo yogi.

November 25, 2016
RITIRI, YOGA CONTEMPORANEO

Alzarsi alla mattina presto non è facile specie dopo aver dormito poche ore. Siamo la metà dei partecipanti rispetto alla volta precedente. Ma è un fatto comunque positivo perché favorisce la condivisione tra gli occupanti della stessa vettura. La strada è lunga ma la condivisione la fa’ sembrare minore. Dopo un’ interminabile serie di curve […]

Yoga per gli occhi, esercizi per rilassarsi e vedere meglio

November 22, 2016
esercizi

Attraverso delle semplice tecniche per allentare le tensioni si può agire sul sistema nervoso e mentale e riacquistare una visione del mondo più armonica di AGNESE ANANASSO MIGLIORARE la salute degli occhi e la visione grazie al rilassamento. È quello che promette di fare il metodo Bates, una tecnica basata sul principio che la causa […]